Este ejercicio entrena de forma dirigida la musculatura superior del hombro y confiere a tu cuerpo una postura corporal estable.
POSICIÓN DE INICIO
Ajusta tu posición de asiento y de la espalda de modo que el torso adopte una postura flexionada. Estabiliza el tronco tensando el abdomen. Agarra las asas previstas a la altura del hombro y mira al suelo.
EJECUCIÓN
Empuja las asas hacia adelante. Exhala. Al regresar a la posición inicial baja los brazos lo máximo posible para lograr la máxima amplitud de movimiento.